Sophrologue à Rennes

      Isabelle Durand – Sophrologue à RENNES

 Certifiée RNCP

 27 avenue Louis Barthou à RENNES
(Quartier St Hélier, 2 mn à pied du métro et gare, sortie Nord)

 

 

 

RDV au cabinet et en visio (cliquer ici pour prendre RDV)

 

Gestion du stress et des émotions 

Burn-out 

Accompagnement des maladies chroniques :

cancer, sclérose en plaques, maladies inflammatoires, fibromyalgie, …

Gestion de la douleur et des acouphènes

Problème de sommeil

Gestion du poids et des comportements alimentaires

Téléphoner au 06 77 15 72 14 

 M’envoyer un mail : isabelledurand.sophrorennes@gmail.com

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La sophrologie, pourquoi ?

Dans quel cas faire de la sophrologie ? Pourquoi faire de la sophrologie ? dans quelle situation faire de la sophro

LA SOPHROLOGIE, POURQUOI ?

Vous êtes stressé, vous avez du mal à gérer vos émotions
Vous avez des problèmes de sommeil, de comportements alimentaires,
Vous subissez des acouphènes ou des douleurs chroniques,

Vous vivez des moments difficiles :

Une annonce de diagnostic que vous prenez de pleine face,
Une pathologieSEP, fibromyalgie, MICI ou cancer– qui modifie votre quotidien,
Des traitements invalidants avec de lourds effets secondaires,
Une période de tension ou d’épuisement au travail pouvant même aller jusqu’au burn-out,
Un changement de vie, comme un déménagement, une séparation, un passage à la retraite.

Cette  période de confinement et de déconfinement, liée au Covid-19, vient rajouter du stress et de l’angoisse…. 

La sophrologie, c’est quoi ?

DE LA THERAPIE …

La sophrologie est une discipline créée  par un neuropsychiatre espagnol, d’origine colombienne, Alfonso Caycedo.

Celui-ci s’est inspiré de techniques déjà existantes comme l’hypnose, la relaxation de Jacobson, et la phénoménologie, et s’est appuyé sur sa connaissance des pratiques orientales telles que le yoga et le zazen pour créer la sophrologie.

 

 

… A LA PHILOSOPHIE DE VIE 

La sophrologie est à présent utilisée dans d’autres champs comme la prévention de la santé et la préparation mentale (chez les sportifs, les artistes, dans l’Armée, l’Entreprise.)

La sophrologie est même devenue une discipline de développement personnel à part entière car elle permet – par une pratique régulière – d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec plus de sérénité.

LA SOPHROLOGIE : POUR ÊTRE MIEUX
DANS SON CORPS ET DANS SA TÊTE


Isabelle Durand Sophrologue à Rennes  Isabelle Durand Sophrologue à Rennes  Isabelle Durand Sophrologue à Rennes

Etymologiquement, la sophrologie vient de ces 3 mots grecs.
La sophrologie peut se traduire par l’étude d’une conscience harmonieuse.

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La sophologie, en pratique

LA SOPHROLOGIE , EN PRATIQUE

La sophrologie est une méthode psychocorporelle, c’est à dire qu’elle vise à l’harmonisation du corps et de l’esprit. Elle utilise différents outils : des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. 

La sophrologie se pratique en séances individuelles ou collectives.
A chaque séance, la sophrologie vous permet d’être à  l’écoute de vos ressentis et de prendre conscience de ce qui est bon pour vous,. C’est justement cette prise de conscience qui vous permet d’augmenter vos ressources et de vivre en harmonie.


 

 

Isabelle Durand Sophrologue à Rennes

 

 Le sophrologue n’est pas médecin. En aucun cas, il ne remettra en question vos traitements médicaux.

Le sophrologue vous proposera  des outils que vous pourrez  reproduire chez vous. C’est vous qui serez acteur de votre progression.

 

 

Pour prendre RDV  – Vous pouvez  :

Me téléphoner  au 06 77 15 72 14

M’envoyer un mail : isabelledurand.sophrorennes@gmail.com

 Prendre RDV directement sur Doctolib

 

Concernant le Covid-19, pour votre sécurité  au cabinet, les gestes barrières seront respectés tels qu’ils sont recommandés par la Chambre syndicale de Sophrologie (cliquer ici)

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Isabelle Durand – votre sophrologue certifiée à Rennes

 

 https://www.coherenceinfo.com/directory/categories/sophrologue?address=Rennes%2C%20France

Isabelle Durand Sophrologue à Rennes

ISABELLE DURAND,
VOTRE SOPHROLOGUE
À RENNES
J’interviens en milieu hospitalier et exerce en cabinet libéral – dans le respect du code de déontologie de la chambre syndicale de sophrologie

Je vous reçois en toute confidentialité, et vous accompagne  avec bienveillance dans le cadre d’un parcours individuel personnalisé ou collectif.

J’ai exercé pendant vingt ans dans le domaine de la santé, notamment dans la prise en charge de la douleur, les addictions, l’oncologie, la sclérose en plaques et les maladies inflammatoires.

En parallèle,  je me suis intéressée à diverses approches alternatives, qui permettent de comprendre et de ressentir le lien entre le corps et l’esprit : les TCC, la cohérence cardiaque, la méditation, la sophrologie,..

Formée au métier de sophrologue à l’IFS (Institut de Formation à la Sophrologie), je suis certifiée RNCP(+ infos)

Je suis également membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et membre de l’Observatoire National de la Sophrologie (ONS).

Lors de séances individuelles ou collectives, j’utilise en plus d’autres outils comme  la méditation pleine conscience et la cohérence cardiaque.

Formée au  programme de MBSR – méditation de pleine conscience élaboré par le Dr J. Kabat Zinn (dont l’efficacité sur le stress, l’anxiété et le risque de rechute dépressive est largement documentée), par Christian Hoenner.

Formée par  le Dr David O’Hare à la Cohérence Cardiaque (méthode de respiration guidée connue en France depuis 2003 grâce au Dr David Servan-Schreiber).

Formée par le Dr Marie- Andrée Auquier à la sophro-nutrition, afin de répondre spécifiquement aux problèmes de comportements alimentaires et de gestion du poids.

Participations régulières aux formations délivrées à l’Académie de Sophrologie de Paris (dirigée par le Dr Patrick-André Chéné) et à l’Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris (dirigée par Bernard Barel) afin de proposer une sophrologie adaptée à différentes situations :  en entreprise, chez l’adolescent…

Formée spécifiquement au stress au travail et à la préventions des risques psycho-sociaux

Formée à l’ETP – Education Thérapeutique du Patient à l’IREPS de Rennes.

Actuellement en formation d’HTSMA (2019-2020) à l’Institut Mimethys de Nantes – dirigé par le Dr Eric Bardot et Stéphane Roy.

Le RNCP – Répertoire National des Certifications Professionnelles –  reconnu pour l’exercice de la profession de « Sophrologue » en France, par Arrêté du 27 novembre 2012 avec l’enregistrement au JO du 09/12/2012. Ce répertoire émane de la Commission Nationale de la Certification Professionnelle, organisme sous la tutelle du Ministère du Travail.

  • Ce titre constitue la reconnaissance officielle du métier de sophrologue. Il est une garantie que votre sophrologue a suivi une formation avec un processus pédagogique qui lui confère un niveau de qualification. La certification RNCP de sophrologue est valable en France et en Europe (code NSF 330p).

Pour prendre RDV au cabinet ou en visio – 3 possibilités :

Vous pouvez me téléphoner  au 06 77 15 72 14

Vous pouvez m’envoyer un mail : isabelledurand.sophrorennes@gmail.com

Vous pouvez prendre RDV directement sur Doctolib

Isabelle Durand Sophrologue certifiée à Rennes                             Isabelle Durand Sophrologue certifiée à Rennes

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