Sophrologue à Rennes

COVID-19 – Respect des mesures sanitaires 


   

  Isabelle Durand – Sophrologue à RENNES

 Certifiée RNCP

 27 avenue Louis Barthou à RENNES
(Quartier St Hélier, 2 mn à pied du métro et gare, sortie Nord)

 

Prise de RDV au cabinet, à domicile, en visio au 06 77 15 72 14

ou  prise de RDV sur Doctolib (sauf pour domicile)

 

Gestion du stress et des émotions

Crises d’angoisse 

Burn-out 

Accompagnement des maladies chroniques :

cancer, SEP (Sclérose en plaques), maladies inflammatoires, fibromyalgie, …

Problème de sommeil

Gestion du poids et des comportements alimentaires

ACTUALITÉ : vendredi 19 mars 2021 / Journée mondiale du Sommeil / Ma participation à La Vie en bleu  – Le Dossier-  Emission sur France Bleu Armorique   Radio France Bleue 

EnregistrerEnregistrer

EnregistrerEnregistrer

La sophrologie, pourquoi ?

Dans quel cas faire de la sophrologie ? Pourquoi faire de la sophrologie ? dans quelle situation faire de la sophro

LA SOPHROLOGIE, POURQUOI ?

 

Pour mieux gérer votre stress, vos émotions, vos crises d’angoisse.

Pour mieux vivre votre quotidien en cas de  pathologie chronique : SEP( sclérose en plaques), maladies inflammatoires, fibromyalgie.., ou de troubles persistants (douleurs, insomnie, acouphènes..).

Pour vous soutenir dans votre démarche de changements de comportement (alimentaire, consommation de tabac..)

Pour vous aider à surmonter une période de vie compliquée, un épuisement professionnel comme un burn out

Pour mieux vivre cette période inédite liée au Covid

 

 

La sophrologie, c’est quoi ?

DE LA THERAPIE …

La sophrologie est une discipline créée  par un neuropsychiatre espagnol, d’origine colombienne, Alfonso Caycedo.

Celui-ci s’est inspiré de techniques déjà existantes comme l’hypnose, la relaxation de Jacobson, et la phénoménologie, et s’est appuyé sur sa connaissance des pratiques orientales telles que le yoga et le zazen pour créer la sophrologie.

 

 

… A LA PHILOSOPHIE DE VIE 

La sophrologie est à présent utilisée dans d’autres champs comme la prévention de la santé et la préparation mentale (chez les sportifs, les artistes, dans l’Armée, l’Entreprise.)

La sophrologie est même devenue une discipline de développement personnel à part entière car elle permet – par une pratique régulière – d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec plus de sérénité.

LA SOPHROLOGIE : POUR ÊTRE MIEUX
DANS SON CORPS ET DANS SA TÊTE


Isabelle Durand Sophrologue à Rennes  Isabelle Durand Sophrologue à Rennes  Isabelle Durand Sophrologue à Rennes

Etymologiquement, la sophrologie vient de ces 3 mots grecs.
La sophrologie peut se traduire par l’étude d’une conscience harmonieuse.

EnregistrerEnregistrer

EnregistrerEnregistrer

EnregistrerEnregistrer

EnregistrerEnregistrer

EnregistrerEnregistrer

EnregistrerEnregistrer

La sophologie, en pratique

LA SOPHROLOGIE , EN PRATIQUE

La sophrologie est une méthode psychocorporelle, c’est à dire qu’elle vise à l’harmonisation du corps et de l’esprit. Elle utilise différents outils : des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. 

La sophrologie se pratique en séances individuelles ou collectives.
A chaque séance, la sophrologie vous permet d’être à  l’écoute de vos ressentis et de prendre conscience de ce qui est bon pour vous,. C’est justement cette prise de conscience qui vous permet d’augmenter vos ressources et de vivre en harmonie.


 

 

 

 Le sophrologue n’est pas médecin. En aucun cas, il ne remettra en question vos traitements médicaux.

Le sophrologue vous proposera  des outils que vous pourrez  reproduire chez vous. C’est vous qui serez acteur de votre progression.

 

 

 

EnregistrerEnregistrer

Isabelle Durand – votre sophrologue certifiée à Rennes

 

 https://www.coherenceinfo.com/directory/categories/sophrologue?address=Rennes%2C%20France

Isabelle Durand Sophrologue à Rennes

ISABELLE DURAND,
VOTRE SOPHROLOGUE
À RENNES
J’interviens en milieu hospitalier et exerce en cabinet libéral – dans le respect du code de déontologie de la chambre syndicale de sophrologie

Je vous reçois en toute confidentialité, et vous accompagne  avec bienveillance dans le cadre d’un parcours individuel personnalisé.

J’ai exercé pendant vingt ans dans le domaine de la santé, notamment dans la prise en charge de la douleur, les addictions, l’oncologie, la sclérose en plaques et les maladies inflammatoires.

En parallèle,  je me suis intéressée à diverses approches alternatives, qui permettent de comprendre et de ressentir le lien entre le corps et l’esprit : les TCC, la cohérence cardiaque, la méditation, la sophrologie, l’hypnose…

Formée au métier de sophrologue à l’IFS (Institut de Formation à la Sophrologie), je suis certifiée RNCP(+ infos)

Je suis également membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et membre de l’Observatoire National de la Sophrologie (ONS).

Lors de séances individuelles ou collectives, j’utilise en plus d’autres outils comme  la méditation pleine conscience et la cohérence cardiaque.

Formée au  programme de MBSR – méditation de pleine conscience élaboré par le Dr J. Kabat Zinn (dont l’efficacité sur le stress, l’anxiété et le risque de rechute dépressive est largement documentée), par Christian Hoenner.

Formée par  le Dr David O’Hare à la Cohérence Cardiaque (méthode de respiration guidée connue en France depuis 2003 grâce au Dr David Servan-Schreiber).

Formée par le Dr Marie- Andrée Auquier à la sophro-nutrition, afin de répondre spécifiquement aux problèmes de comportements alimentaires et de gestion du poids.

Participations régulières aux formations délivrées à l’Académie de Sophrologie de Paris (dirigée par le Dr Patrick-André Chéné) et à l’Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris (dirigée par Bernard Barel) afin de proposer une sophrologie adaptée à différentes situations :  en entreprise, chez l’adolescent…

Formée spécifiquement au stress au travail et à la préventions des risques psycho-sociaux

Formée à l’ETP – Education Thérapeutique du Patient à l’IREPS de Rennes.

Formée à l’HTSMA à l’Institut Mimethys de Nantes – dirigé par le Dr Eric Bardot et Stéphane Roy.

Le RNCP – Répertoire National des Certifications Professionnelles –  reconnu pour l’exercice de la profession de « Sophrologue » en France, par Arrêté du 27 novembre 2012 avec l’enregistrement au JO du 09/12/2012. Ce répertoire émane de la Commission Nationale de la Certification Professionnelle, organisme sous la tutelle du Ministère du Travail.

  • Ce titre constitue la reconnaissance officielle du métier de sophrologue. Il est une garantie que votre sophrologue a suivi une formation avec un processus pédagogique qui lui confère un niveau de qualification. La certification RNCP de sophrologue est valable en France et en Europe (code NSF 330p).

 

Isabelle Durand Sophrologue certifiée à Rennes                             Isabelle Durand Sophrologue certifiée à Rennes

EnregistrerEnregistrer

EnregistrerEnregistrer

EnregistrerEnregistrer

EnregistrerEnregistrer

EnregistrerEnregistrer

EnregistrerEnregistrer

EnregistrerEnregistrer

EnregistrerEnregistrer

EnregistrerEnregistrer

EnregistrerEnregistrer

EnregistrerEnregistrer