Sophrologue à Rennes

      Isabelle Durand – Sophrologue à RENNES

 Certifiée RNCP
vous reçoit en séances collectives ou séances individuelles pour répondre à votre problématique 

 27 avenue Louis Barthou à RENNES
(Quartier St Hélier, 2 mn à pied du métro et gare, sortie Nord)

 

A votre domicile  

 

Gestion du stress et des émotions – Burn-out 

Préparation d’un examen, entretien, chirurgie programmée, FIV

Gestion de la douleur et des acouphènes

Problème de sommeil

Gestion du poids et des comportements alimentaires

Addictions

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La sophrologie, pourquoi ?

Dans quel cas faire de la sophrologie ? Pourquoi faire de la sophrologie ? dans quelle situation faire de la sophro

LA SOPHROLOGIE, POURQUOI ?

Vous êtes stressé,
Vous avez des problèmes de sommeil, de comportements alimentaires,
Vous subissez des acouphènes ou des douleurs chroniques,

Un événement important arrive et vous paralyse :
Un concours ou un examen, un permis de conduire, un entretien d’embauche, une chirurgie programmée,
Vous avez des problèmes de concentration,
Vous souhaitez avoir davantage confiance en vous et mieux gérer vos émotions,

Vous vivez des moments difficiles :
Une annonce de diagnostic que vous prenez de pleine face,
Une pathologieSEP, fibromyalgie, MICI ou cancer– qui modifie votre quotidien,
Des traitements invalidants avec de lourds effets secondaires,
Une période de tension ou d’épuisement au travail pouvant même aller jusqu’au burn-out,
Un changement de vie, comme un déménagement, une séparation, un passage à la retraite.

La sophrologie, c’est quoi ?

DE LA THERAPIE …

La sophrologie est une discipline créée  par un neuropsychiatre espagnol, d’origine colombienne, Alfonso Caycedo.

Celui-ci s’est inspiré de techniques déjà existantes comme l’hypnose, la relaxation de Jacobson, et la phénoménologie, et s’est appuyé sur sa connaissance des pratiques orientales telles que le yoga et le zazen pour créer la sophrologie.

 

 

… A LA PHILOSOPHIE DE VIE 

La sophrologie est à présent utilisée dans d’autres champs comme la prévention de la santé et la préparation mentale (chez les sportifs, les artistes, dans l’Armée, l’Entreprise.)

La sophrologie est même devenue une discipline de développement personnel à part entière car elle permet – par une pratique régulière – d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec plus de sérénité.

LA SOPHROLOGIE : POUR ÊTRE MIEUX
DANS SON CORPS ET DANS SA TÊTE


Isabelle Durand Sophrologue à Rennes  Isabelle Durand Sophrologue à Rennes  Isabelle Durand Sophrologue à Rennes

Etymologiquement, la sophrologie vient de ces 3 mots grecs.
La sophrologie peut se traduire par l’étude d’une conscience harmonieuse.

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La sophologie, en pratique

LA SOPHROLOGIE , EN PRATIQUE

La sophrologie est une méthode psychocorporelle, c’est à dire qu’elle vise à l’harmonisation du corps et de l’esprit. Elle utilise différents outils : des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. 

La sophrologie se pratique en séances individuelles ou collectives.
A chaque séance, la sophrologie vous permet d’être à  l’écoute de vos ressentis et de prendre conscience de ce qui est bon pour vous,. C’est justement cette prise de conscience qui vous permet d’augmenter vos ressources et de vivre en harmonie.


 

 

Isabelle Durand Sophrologue à Rennes

 

 Le sophrologue n’est pas médecin. En aucun cas, il ne remettra en question vos traitements médicaux.

Le sophrologue vous proposera  des outils que vous pourrez  reproduire chez vous. C’est vous qui serez acteur de votre progression.

 

 

Pour prendre RDV au cabinet, à votre domicile ou par skype- 2 possibilités :

Vous remplissez le formulaire de contact et je vous rappellerai ;

Vous bloquez  dès à présent le jour et l’heure de votre prochain RDV sur Doctolib

 

 

 

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Isabelle Durand – votre sophrologue certifiée à Rennes

 

 https://www.coherenceinfo.com/directory/categories/sophrologue?address=Rennes%2C%20France

Isabelle Durand Sophrologue à Rennes

ISABELLE DURAND,
VOTRE SOPHROLOGUE
À RENNES
Je suis  installée à Rennes et exerce en cabinet libéral, dans le respect du code de déontologie de la chambre syndicale de sophrologie

Je vous reçois en toute confidentialité, et vous accompagne  avec bienveillance dans le cadre d’un parcours individuel personnalisé ou collectif.

J’ai exercé pendant vingt ans le métier de déléguée hospitalière, dans plusieurs domaines thérapeutiques : la prise en charge de la douleur, les addictions, les traitements du cancer et traitements de support en oncologie, ainsi que la sclérose en plaques.

En parallèle de mon parcours professionnel, je me suis intéressée aux approches alternatives, qui permettent de comprendre et de ressentir le lien entre le corps et l’esprit.

Formée au métier de sophrologue à l’IFS (Institut de Formation à la Sophrologie), je suis certifiée RNCP.

Je suis également membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et membre de l’Observatoire National de la Sophrologie (ONS).

Lors de séances individuelles ou collectives, j’utilise en plus d’autres outils comme  la méditation pleine conscience et la cohérence cardiaque.

Formée au  programme de MBSR – méditation de pleine conscience élaboré par le Dr J. Kabat Zinn (dont l’efficacité sur le stress, l’anxiété et le risque de rechute dépressive est largement documentée).

Formée par  le Dr David O’Hare à la Cohérence Cardiaque (méthode de respiration guidée connue en France depuis 2003 grâce au Dr David Servan-Schreiber).

Formée par le Dr Marie- Andrée Auquier à la sophro-nutrition, afin de répondre spécifiquement aux problèmes de comportements alimentaires et de gestion du poids.

Le RNCP – Répertoire National des Certifications Professionnelles –  reconnu pour l’exercice de la profession de « Sophrologue » en France, par Arrêté du 27 novembre 2012 avec l’enregistrement au JO du 09/12/2012. Ce répertoire émane de la Commission Nationale de la Certification Professionnelle, organisme sous la tutelle du Ministère du Travail.

  • Ce titre constitue la reconnaissance officielle du métier de sophrologue. Il est une garantie que votre sophrologue a suivi une formation avec un processus pédagogique qui lui confère un niveau de qualification. La certification RNCP de sophrologue est valable en France et en Europe (code NSF 330p).

Pour prendre RDV au cabinet, à votre domicile ou par skype- 2 possibilités :

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