La sophologie, en pratique

LA SOPHROLOGIE , EN PRATIQUE

La sophrologie est une méthode psychocorporelle, c’est à dire qu’elle vise à l’harmonisation du corps et de l’esprit. Elle utilise différents outils : des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. 

La sophrologie se pratique en séances individuelles ou collectives.
A chaque séance, la sophrologie vous permet d’être à  l’écoute de vos ressentis et de prendre conscience de ce qui est bon pour vous,. C’est justement cette prise de conscience qui vous permet d’augmenter vos ressources et de vivre en harmonie.


 

 

 

 Le sophrologue n’est pas médecin. En aucun cas, il ne remettra en question vos traitements médicaux.

Le sophrologue vous proposera  des outils que vous pourrez  reproduire chez vous. C’est vous qui serez acteur de votre progression.

 

 

 

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